رقص باله

باله باله نوعی رقص است، و رقاص این رشته را بالرین گویند. رقص باله به شکل امروزی در فرانسه برای اولین بار اجرا شد. البته قبلش در روسیه به شکلی متفاوت اجرا میشد و از هیمن روسیه هم بود که رقص باله به ایران راه یافت.اولین بار رقص باله در زمان روسیه تزاری وارد ایران شد و اولین سالن رقص ایران هم در شهر قزوین بازگشایی شد که ساختمان آن بعد از انقلاب به شهرداری قزوین تبدیل شد.

یک چیزیکه در این رقص خیلی مهمه آمادگی بدنی بالای رقصنده یا همون بالرین است. میشه گفت بالرین ها تمرینات سختی در حد افراد ژیمناستیک کار دارند و بخش زیادی از تمرین های روزانه انها در کلاس رقص به تمرینات بدنی و همچنین تمرینات تعادلی باله که برای ایستادن و چرخیدن روی نوک شست پا هست اختصاص داره. روی هم رفته یکی از زیباترین رقص های دنیا همین رقص باله هست که منم خیلی دوستش دارم.

رقص

فایل Pdf آموزش باله برای تازه کاران به زبان انگلیسی
لغت نامه رقص باله
عکس هایی از رقص باله



89 پاسخ به “رقص باله”

  1. bahman گفت:

    salam.
    mamnoon az rahnamitoon, hatman az in be bad inkaro mikonam.
    rastash be khater fohsh hayi ke baram ferestadan regbati be aplod dobarashoon nadashtam. gar che aks haye man kheyli pooshideh booan va fagat rooosari nadashtan ama aksare sitha mitoonid in aksaro hata ba lebase shab bebinid.
    mofag bashid.
    dar zemn web shoma ba horoofe beham rikhte namayesh dade mishe va incoding ham nemisheh.

  2. آموزش رقص باله گفت:

    Kim Knieriem یه استاد آموزش رقصه که نه تنها به گروهش آموزش می دهد که رقص ها را به درستی اجرا کنند، بلکه اشتیاق آنها را برای رقصیدن افزایش می دهد.
    او سال گذشته به عنوان یک معلم رقص مدرن به جمع اساتید باله این شهر پیوست. امسال او رقص های تپ و جز (tap and jazz) را نیز به برنامه هایش اضافه کرده است. او دارای درجه استادی از دانشگاه Niagara County Community نیز هست. در آنجا او کارگردانی دسته رقص تنزن Tanzen را برعهده دارد.
    او مدرک کارشناسی رقص خود را در دانشگاه ایالت براک پورت Brockport گرفته است و تحصیلات خود را درجه دکترای هنرهای زیبا با تخصص طراحی رقص و نمایش در همان موسسه به پایان رسانده است.

  3. تاثیر رقص بر سلامت گفت:

    تاثیر رقص بر سلامت :
    رقصیدن با موسیقی به قدیمی ترین غریزه ی ذاتی ما برمی گردد: از بدو زمانی که بشر پا بر این کره ی خاکی گذاشت، رقص جزئی از فرهنگ بوده است.

    برای سلامت ماندن، متخصصین پیشنهاد می کنند که هر کس حداقل پنج بار در هفته، به مدت ۳۰ دقیقه در فعالیت های فیزیکی با شدت متوسط شرکت کنند. این فعالیت ها ضربان قلب و تنفس شما را افزایش داده و شما را گرم می کند. لازم نیست حتماً به نفس نفس زدن بیفتید و شُر و شُر عرق بریزید. همین که بتوانید ۳۰ دقیقه این حرکات را ادامه دهید کافی است. و جالب است بدانید که رقص نیز می تواند جزئی از این فعالیت های فیزیکی باشد.
    اکثر سبک های رقص، حتی نوع آرام آن والس، شدتی تقریباً برابر با ۳ مایل در ساعت پیاده روی متوسط دارد. افرادی که حتی در چاردیواری یک اتاق به تنهایی می رقصند، ضرر نمی کنند، چون با این کار ضربان قلب و تنفسشان را بالا می برند. رقصیدن به طور مداوم، خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، فشار خون بالا، دیابت نوع دوم و سرطان را کاهش می دهد. علاوه بر این مزیت ها، آنقدر از این کار لذت می برید که حتی فراموش میکنید در حال ورزش کردن هستید!

  4. yaser گفت:

    thanks

  5. سحر گفت:

    رقص نازيه خوش بحال اونايي كه بلدن

  6. parissa گفت:

    سايت معركه اي داريد . با اجازه لينك ميدم .

  7. مصطفي حميدي گفت:

    با سلام وتشكر
    آيا در حال حاضر در ايران مكاني براي آموزش باله وجود دارد؟
    منتظر جواب هستم.

  8. مریم گفت:

    سلام وبلاگ عالی دارید به خاطر پستهای قشنگتون ممنون من رقص باله را خیلی دوست دارم البته کلاس هم می روم می خواستم بدونم شما می دانید که از کجا می توانم سی دی آموزشی رقص باله را پیدا کنم ؟ چند فروشگاه اینترنتی سر زدم اما فایده نداشت ممنون اگر می دانید به من هم بگویید

    مریم جان شرمنده ، اما هنوز من جایی ندیدم که سی دی آموزش باله بفروشن. اما اگه اینترنت پر سرعت دار یمیتونی دانلود کنی

  9. مريم گفت:

    مریم جان سلام اگه کمی درمورد کلاسی که میری توضیح بدی ممنون میشم اینکه کلاس رقص باله هست یا نه و هزینه و …

  10. فرزانه گفت:

    من از رقص باله خیلی خوشم میاد اما جایی برای آموزش هست؟

  11. taranom گفت:

    salam,khyli site khobi dari,ye jaye kamelan jadide
    manam bale ro kheyli doost daram vali kelas ye CDsh ro nemitoonam peyda konam
    to age khodet film bale dari bezar dakhele postet ta baghie betoonan downlod konan
    be khatere bloget mamnoon:d

  12. مریم گفت:

    سلام بله توی تهران چند جا هست من تازه 3 ماه است که شروع کرده ام و راضی هستم مربیم خیلی ماهر است . نرمشهایش کاملا اصولی هستند و احتمال اسیب بدن کم است . او می گوید مدتها طول می کشد تا بتوانم برقصم شاید چند سال فکر می کنم 8 ترم آموزش حرکات باله داریم و بعد وارد رقص می شویم . هر ترم 3 ماه و هفته ای یک روز کلاس است هر کلاس یک ساعت وسی دقیقه و ترم 3 ماه هزینه اش 70000 هزار تومان است.یعنی هر دوازده جلسه هفتاد هزار تومان است.البته مربی من رقصهای ایرانی اذری اسپانیایی عربی و… را هم درس می دهد رقص عربیش را دیده ام ان هم قشنگ و اصولی است.

  13. پرستو گفت:

    من مدت هاست دارم دنبال مطلب راجع به باله می گردم ، این خیلی عالی بود
    سی دی آموزشی باله یا رقص های دیگر را از کجا میشه دانلود کرد؟

  14. محسن گفت:

    سلام من هم باله می خوام

  15. AYTAK گفت:

    SALAM

    MAN MORABIYE RAGSAM
    RAGSAYI AZ NOE AZARI,BAKOE,IRANI,ARAB SONATI,ARAB MESR,ARBIYE RAGSE SHEKAM ,ORIANTAL VA IRANI
    PAYEYE HAME IN RAGSA RAGSE BALAS …
    MAN 7 SAL ZHIMNASTIK VA BALE KAR KARDAM VA AZ BAKO MORABI HAYI DASHTAM KE NOTE VAGEYI VA RITM O BEHEM YAD DADN AMA AGE ENETAF PAZIRIYE BAN NABOD KE ONAM RAGSE BALE FARAHAMESH KARDE HICH VAG NEMITONESTAM MOVAFAG BESHM
    BE HAMIN DALIL BE SHAGERDAM HAM PISHNAHAD MIDAM KE AZ HARAKATE GODRATI RAGSE BALE BARAYE MOTADEL SHODA ESTEFADE KONAN.

  16. minoo گفت:

    lotfan bego koja amozesh bale ast dar tehran

  17. زهرا گفت:

    این رقص خیلی زیباست ولی هیچ چیز جای بلوکه های موازی و چرخشی ایروبیکو رو نمی گیره

  18. ملينا گفت:

    سلام من مربي حركات موزون هستم (باله-اسپانيش-عربي-سنتي-هيپاپ و …..
    سايت قشنگيه ولي كم اطلاعات ميده…

  19. saede گفت:

    سلام لطفا چند كلاس رقص رو از طريق ميلم معرفي كنيد

  20. مریم گفت:

    سلام یه وبلاگ تخصصی باله هست حتما ببینید جالب است
    http://balleh.wordpress.com/

  21. هیوا گفت:

    سلام دوست عزیز
    من یکی از شاگردان خانم فرزانه کابلی هستم
    باید بگم در ایران تعدا زیادی از افرادی که کوچکترین تخصصی از رقص ندارند داری کلاس رقص هستند که متاسفانه نه تنها چیزی به کسی یاد نمیدن،(البته چون بلد نیستن)
    بلکه اونها رو از سیر درست رقص هزاران متر دور می کنند
    در ضمن باله ابتدا در ایتالیا شروع شدبه نام باله سینه کفتری
    نه در فرانسه

  22. هیوا گفت:

    من حدود 12 ساله مه می رقصم و علاوه بر رقص باله،و بالروم دنس(والس،تانگو،سالسا،چاچاچا
    و… رقصهای محلی ارانی مصل رقص بزرگ و تاریخی تربت جام وآذریفکردی،بلوچی و…
    رو هم کار می کنک ولی هنوز به طور کامل به خودم اجازه برگذاری کلاس رو ندادم چون واقعا وظیفه خطیر و سنگینی هست مربی رقص بودن

  23. . گفت:

    من هم 5 ساله باله می رقصم ومعلمم یک خانم ارمنیه خیلی راضیم

  24. danial گفت:

    be ma ham sar bezan bedarde zendegit mikhore

  25. parmis گفت:

    سایتت توپه.فقط اموزش انواع رقصو بذار.

  26. مرتضي گفت:

    سلام .
    من دنبال چند كلاس رقص توي مشهد مي گردم يا سي دي آموزشي باله .
    ممنون مي شم اگه كسي كمكم كنه يا جايي رو معرفي كنه كه من بتونم پيداش كنم .
    mrtztavakoli@yahoo.com

  27. مرجان گفت:

    سلام
    ميشه لطفا چند كلاس رقص در تهران را معرفي كنيد.
    اگر ممكنه ملينا بگه كجا در س ميده

  28. پریسا گفت:

    ای کاش کلاسهای رقص آزاد بود ومن این قدر از این و آن سوال نمی کردم و بی جواب نمی ماندم .
    شما کلاس رقص سراغ دارید؟

  29. ane گفت:

    cize jalebiye man ham be bale kheyli alaghe daram abate chan term ham raftam kelas morabim kheyli herfeiye

  30. لیلا گفت:

    vaghean ke kheli fekre khobi bod be nazare man raghse bale kheyli tarafdar dare abate khodam yeki az tarafdarane paro pa ghorsesh hastam man tehran zendegi mikonam lotfan age kasi morabiye khobi ro mishnase hatmen bege mer30

  31. آرش گفت:

    لطفا آدرس یا تلفن یک مربی رقص سالسا رو برام ایمیل کنید.

  32. سمیرا گفت:

    سلام لطفا آدرس یک کلاس آموزش رقص باله را برایم ایمیل کنید.و آدرس کلاس خانوم کابلی ممنون

  33. میشکا گفت:

    سلام

    لطفا یک کلاس خوب باله به من معرفی کنید.خیلی وقته دنبالش میگردم امشب اتفاقی سایت شما رو پیدا کردم.لطفا به ایمیلم بفرستید.ممنون میشم

  34. علی گفت:

    در تهران جایی سراغ دارین که آموزش رقص باله رو ارائه بده برای دخترم میخام .
    ضمنا بهترین سن برای شروع چه سنی هستش اگه ممکنه برایم ایمیل بزنید چون نمیدونم دوباره به اینجا سر میزنم یا نه

    ali_nateghi79@yahoo.com

    متشکرم

  35. شیدا گفت:

    سلام من مربی باله هستم و از کودکی زیر نظر استادان روسی کار کردم و الان هم در تهرانسر کلاس باله گذاشتم خصوصی هم کار میکنم دوست داشتید بیایید

  36. مهسا گفت:

    لطفن ادرس کلاس رقص خانم فرزانه کابلی یا کس دیگری را برای من بفرستید

  37. مژده گفت:

    از دوستانی که کلاس رقص عربی رفتن خواهش میکنم یه کلاس خوب به من معرفی کنن.
    اگه سی دی آموزش رقص عربی هم ددارین لطفن بگین از کجا میتونم بخرم

  38. مژده گفت:

    لطفا آدرس یه کلاس رقصه عربی خوب رو واسم میل کنید.mojdeye_omid@yahoo.com

  39. mahshed گفت:

    yk kelase ragse khoob be man moarefe koned

  40. مارهش گفت:

    یه کلاس رقص خوب (شیراز)
    واسه امل پگاه آفاق
    باله باشه بهتره
    یا یه رقص کلاسیک هنری

  41. باران گفت:

    اگر آدرس یا تلفن کلاس باله تو تهران و دارید لطفا برام میل کنید من خیلی وقته دنبال کلاس آموزش باله می گردم

  42. مريم گفت:

    لطفا اگر آدرس یا تلفن کلاس باله تو تهران و دارید برام میل کنید من خیلی وقته دنبال کلاس آموزش باله می گردم ,ممنونم

  43. متي گفت:

    لطفا” يه كلاس رقص ايراني خوب براي من كه اصلا رقص بلد نيستم رو ميل كنيد. شوهرم خيلي از اين موضوع ناراحته. ممنون

  44. ladan گفت:

    man motekhases tamam in raghsham jalebe bedonid ke khodam yad gereftam

  45. زهــــره گفت:

    سایت تووپیه ایول…. خسته نباشید… واقعا رقص ناز و محشریه ایشالا ما هم یاد بگیریم :d

  46. نسرين گفت:

    اگه ميشه يك كلاس رقص در شرق تهران بهم معرفي كنيد لطفاً ميل بزنيد

  47. shahryar گفت:

    salam man dar hasrate raghsidanam in siteam emshab peida kardam lotfan age midonid koja mitonam raghse pae espaniaei yad begiram rahnamaeim konid mersi.

  48. نجمه گفت:

    سلام خسته نباشی ممنون از سایت بسیار زیبات من همیشه به این سایت میام ومطالب جدیدو می خونم اگه امکان داره ادرس یا شماره خانم فرزانه کابلی رو برام میل کنید من خیلی دنبال گشتم ولی موفق نشدم لطفا اگه میدونید برام بفرستید

  49. Anonymous گفت:

    سلام. خوبی؟ وب فوق العاده ای هست . فقط عیبی که داره اینه که اطلاعات بالش کمه. من خودم حدود 1ساله باله کار میکنم . تازه کارم! ومیخواستم بگم لطفا کسانی که میل به یادگیری باله دارن به هر مربی اعتماد نکنن. چون یک سری ژیمناست هایی که به طور فشرده آموزش باله دیدن الان مجوز گرفتن و متاسفانه چیزی از باله سرشون نمیشه و دارن تدریس می کنن. بای بای !

  50. ماهور گفت:

    سلام….خیلی وبلاگ جالب بود…مخصوصا قسمت باله..من عاشق باله هستم…ولی حیف که از سنین کم دنبالش نرفتم!!!!خیلی جالب و قشنگ بود

  51. تانيا گفت:

    من 9 سالم هست چون كمي توپولويمنمي توانم باله بروم

  52. ناندا گفت:

    سلام ، لطفا آدرس چند كلاس رقص باله و اگر وجود دارد هيپ هاپ را براي من ايميل كنيد.
    ممنون

  53. فرناز گفت:

    سلام. براي آموزش بچه ها تو تهران حوالي پونك يا صادقيه جايي رو سراغ داريد؟ اگه لطف كنيد برام بفرستيد ممنون ميشم

  54. زهرا گفت:

    سلام
    با عرض خسته نباشید از شما خواهش می کنم که جاهایی که در تهران رقص باله آموزش می دهند را برایم معرفی کنید.
    با سپاس فراوان
    زهرا

  55. سهیل گفت:

    با سلام به همگی
    اگر میشه آدرس کاس آموشی یا امکاناتی جهت یادگیری این رقص به من راهنمایی کنید
    از دوستان یزدی کسی اگه آشناییتی داره لطفا آدرس بده مرسی
    setaresoheil_sgn@yahoo.com

  56. دبستان سعادت آباد گفت:

    سلام من از دبستان دو زبانه دخترانه سعادت آباد براتون كامنت ميگذارم . خواستم به دوستان عزيز علاقه مند به باله كه دختر 4 تا 12 سال دارن بگم كه ما در دبستانمون براي اين عزيزان باله هم داريم و براي اطلاعات بيشتر ميتوانند با تلفن هاي 22077857 و 22077858 تماس بگيرند . ضمنا مدرسه ما در خيابان پنجم سعادت آباد است . با تشكر موفق باشيد

  57. هلو گفت:

    سايت جالبيه اما بگين توي مشهدهم كلاس باله هست؟

  58. مهناز گفت:

    salam kheili mamnon az site ghashangeton man asheghe ballet hastam vali nemidonam jai hast ke in raghs ra dar iran amozesh bede ya na? age hast khahesh mikonam ke be man moarefi konid man montazere javabeton hastam
    ba tashakor

  59. مریم گفت:

    فقط یه باله واسه اوج گرفتن به سوی معشوق

  60. هانا گفت:

    سلام
    ادرس یاتلفن در شیراز برای اموزش رقص باله می خواستم
    ممنون

  61. مونا گفت:

    سلام
    اگه امکان داره میخواستم بدونم کلاس رقص سالسا در ایران وجود داره یا نه ؟ و اگر هست آدرسش رو برام mail کنید

  62. آيدا گفت:

    سلام، رقص باله خيلي قشنگه اگه ميشه آموزششو به زبان فارسي تو وبلاگتون بزارين

  63. نیلوفر گفت:

    سلام
    میخواستم ببینم اموزش رقص تکنو هم در تهران هست؟
    اگه هست لطفا ادرس اون رو به من ایمل کنید
    ممنون

  64. رؤيا گفت:

    سلام
    من هم دنبال يه مربي خوب توي مشهد ميگردم.ممنون ميشم راهنمايي كنيد
    يه سوال هم داشتم:
    اگه بخوام خودم كار كنم سي دي هاي آموزشي جواب ميدن؟با توجه به اينكه اين رقص نياز به امادگي بدني داره و تمريناي خاص خودش رو مي طلبه و من هم هيچ پيش زمينه اي ندارم؟؟؟

  65. فریبا گفت:

    سلام اگه میشه آدرس و شماره تلفن چندتا کلاس رقص خوب ایرانی رو به ایمیلم بفرستین خیلی خیلی ازتون ممنون میشم. اگه شرق تهران باشه بهتره

  66. محبوبه گفت:

    سلام
    چند وقته دنبال كلاس رقص در مشهد ميگردم اگه ممكنه يك آدرس يا شماره تلفن از يك كلاس رقص واسم ميل كنيد
    عجله دارم
    ممنون

  67. مریم گفت:

    salam. age kelassi dar shiraz soragh darid ke bale amozesh bede be manam begid.merci;)

  68. سلام گفت:

    سلام. از آشنايي با شمابسيار خوشحالم. به من يه سري بزنيد.

  69. لطیفه های ایرانی گفت:

    سلام. رقص باله رقص زیبایی است.

  70. فیروزه گفت:

    سلام
    تور ور خدا نشانیه یه کلاس رقص ایرانیو به من بدین- موفق باشین

  71. mina گفت:

    salam, ye khaheshi dashtam, chenanche baratun emkan dare mitunid kelase raghse bale ya raghse espaniayi behem moarrefi konid. man kheili delam mikhad be tore jedi donbal konam baraye hamin donbale ostade khub migardam. va yek soali dashtam ke , mahdudiate senni matrah nist? man 22 salame va taze mikham shoru konam, 10 sal pish gymnastik kar mikardam ama alan badanam be sheddat khoshke!!! :(

  72. نيما گفت:

    سلام
    سايت جالب و آموزندهاي داريد،ولي چه فايده؟
    دامادي که نتونه با عروسي که به اين خوبي ميرقصه همراهي کنه چي کار کنه؟
    يه آدرس هم از کلاسايي که اقايون هم بتونن استقاده کنن بدين.متشکرم

  73. عسل خدایی گفت:

    سلام خوشحالم که سایت شما رو پیدا کردم و اطلاعات مفید و متنوعی کسب کردم بهمین دلیل ازتون سپاسگذارم . به رقص باله خیلی علاقه دارم وساکن شهر شیراز هستم اگر ممکنه یک جا رو که رقص باله آموزش میدن بهم معرفی کنید.
    تشکر

  74. mitra گفت:

    be morteza joon begen az mashhad tavagho ziyadi nadashte bash choon jayeh adamhayeh omoleh

  75. مریم گفت:

    لطفا مکان‌هایی رو که برای آموزش باله می‌تونم به اونجا مراجعه کنم، معرفی بفرمایید

  76. اران گفت:

    سلام مکان های که اموزش باله داره معرفی کنید

  77. دلارام گفت:

    شمال تهران چه باشگاهایی برای هیپ هاپ هست؟

  78. yas گفت:

    baba en royayi bazi haro jamesh konid ye kam dar morede raghse berek benevisid mardom halesho bebaran

  79. سارا گفت:

    سلام
    من تازه مي خوام باله رو شروع كنم.
    مي شه آدرس و شماره تماس خانم فرزانه كابلي رو برام ايميل كنيد؟

  80. سارا گفت:

    سلام من هم مثل خيلي از دوستان دنبال كلاس رقص مي گردم،هر رقصي ايراني - باله يا غيره ميشه لطفا اگر آدرس يا تلفن كلاس رقص داريد براي من هم ايميل كنيد؟
    ممنون

  81. سايان گفت:

    يك كلاس رقص ايراني را به من معرفي كنيد ممنون

  82. سايان گفت:

    باور كنيد ثواب داره يك كلاس به ما كه دنبال كلاس رقص هستيم معرفي كنيد . قابل توجه آنهايي كه دارند كلاس مي روند به كلاس هم مطمئن هستند كه امنيت داره و هم مربي شان خوب آموزش مي دهند. ما منتظريم

  83. setare گفت:

    kheylii aliye

  84. setare گفت:

    salam be hame kheyli khosh halam ke mardom daran be hoonare raghs roy miyaran az6 salegi miraghsam va nazdik be 3 sale bale kar mikonam bayad begam yeki az behtarin va zibatarin raghs hast ye pishnahad vase hame jimnastiko 1 sal modavem kar kon bad az varede bale sho mam non az vebe ghashangetoon setare az mashad 23 sale

  85. مسعود گفت:

    خیلی عالیه

  86. samin گفت:

    سلام. هركي آدرس كلاس رقص باله ميدونه لطفا بذاره . ممنون

  87. بیتا گفت:

    بچه ها در این لینک میتونید یکسری سی دی آموزش رقص باله و آموزش رقص عربی پیدا کنید.
    http://www.shikcenter.com/DanceLearning.htm
    اینم لینکش

  88. پریسا گفت:

    سلام تورو خدا ……. من یه دختر 5 ساله دارم چند ترم تو تهران کلاس باله گذرونده… حالا اومدیم شیراز . اون عاشق این رقصه . خواهش خواهش تو شیراز یه رقص باله معرفی کنید …….مرسی

  89. امید گفت:

    باور كنيد ثواب داره يك كلاس به ما كه دنبال كلاس رقص هستيم معرفي كنيد . قابل توجه آنهايي كه دارند كلاس مي روند به كلاس هم مطمئن هستند كه امنيت داره و هم مربي شان خوب آموزش مي دهند. ما منتظريم

نظر دهید

XHTML: برچسب های مجاز : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>