مجله اینترنتی دخترونه

امروز چند تا سندل خوشگل دخترونه براتون گذاشتم که توسط شرکت LilyHolt تولید میشه. این شرکت سندل ها و کمربندهای خیلی خوشگلی درست میکنه. همینطور جواهرات خیلی جالبی هم داره که در یک پست دیگه براتون نمونه هاشو میذارم.

آيا اخيرا فراموش مي کنيد ، دسته کليد خود را کجا گذاشته ايد؟ داخل اتاق ميشويد بدون اينکه بدانيد براي چه کاري به آن سمت ميرويد؟آيا شماره تلفن منزل خود را فراموش مي کنيد ؟ نگران نباشيد! متخصصان معتقدند که استرس هاي روزمره تا حدي مغز انسان را تحت تاثير قرار مي دهند که کم حافظگي را به وجود مي آورد.

روانشناسان در اين زمينه توصيه مي کنند که :

١. موز بهترين دوست حافظه : ويتامين B بهترين تغذيه حافظه است و موز داراي اين منبع غني ميباشد.

٢. مهرباني با خويشتن : انجام کارهاي مورد علاقه مانند خريدن يک شاخه گل , کتاب رمان, ملاقات دوستان قديمي و …….. باعث افزايش ترشح هورمون ” دوپامين ” مي شود که احساس خوبي را در فرد به وجود مي آورد و اين افزايش تاثير مثبتي بر سلسله اعصاب و آن بخش از مغز که مسوول حافظه است ميگذارد.

٣. قدم بزيند : زنان يا مرداني که در به طور مرتب قدم مي زنند بسيار کمتر دچار فراموشي ميشوند . چرا؟ تحقيقات نشان داده است که فعاليت ,ارتباط مغزي را در بخشي که ذهن مسوول حافظه است گسترش مي دهد.

٤. غذاي سس دار نخوريد : بر اساس تحقيقات انجام شده برروي عادت غذايي بيش از ٨ هزار نفر , استفاده از اين نوع سس ها و غذاهاي سويا دارباعث کاهش قدرت حافظه مي شود. علت آن است که يک ماده شيميايي موجود در اين نوع سس ها و سويا که گفته مي شود ضد سرطان و بيماري قلبي است دقيقا عکس اين خواص را با خود دارد. با اين حال يک بار خوردن آن در هفته چندان مشکلي ندارد!

٥. خواب به موقع : يک استراحت خوب مغز مي تواند اطلاعات بشتر و بهتري را به حافظه شما باز گرداند تا مغزي که تمام روز را بدون استراحت گذرانده باشد .

٦. بيشتر به خودتان برسيد : تحقيقات نشان مي دهد افرادي که رژيم هاي غذايي بسيار کم کالري در برنامه روزانه خود دارند نه تنها پروسه اطلاع رساني را بسيار کند انجام مي دهد بلکه از ديگر افراد هم سن و سال خود که اين رژيم را ندارند نيز کمتر قادر به استفاده از حافظه خود مي باشند. لذا به فکر خود باشيد و رژيم هاي غير موجه را فراموش کنيد.

٧. چاي گياهي بنوشيد : آهن براي عملکرد صحيح حافظه ضروري است و نوشيدني هاي کافئين دار به علت دارا بودن موادي به نام ” تانن ” ( اسيد تانيک) که ٧٥ درصد آهن موجود در بدن را از بين مي برند.

٨. خوردن قند و شکر مصنوعي را کاهش دهيد : اين امر ممکن است در کاهش وزن به شما کمک کند اما نوشيدن بيش از يک يا دو نوشيدني رژيمي در طول روز حافظه دراز مدت شما را تخريب مي کند . خوشبختانه تاثيرات منفي اين مسئله دائمي نيست و شما به راحتي مي توانيد با قطع مصرف شيريني هاي مصنوعي مجددا حافظه خود را اصلاح کنيد

یکسری مدل روسری دیگه باز دیدم که خیلی خوشگل تر ترن و دلم نیومد خودم ببینم و برای شما تعریف کنم فقط. این شد که عمل شنیع کپی - پست رو انجام دادم و عکساشو براتون گذاشتم که ببینید. البته اینا رو من از این وبلاگ برداشتم ها. اینم لینک که نگین کپی رایت رو زیر پا گذاشتم. فکر کنم با کمی گشتن بشه این مدل ها رو تو تهران پیدا کرد. اما حیف که نمیشه اینجوری بست و رفت تو خیابون.

ادامه ی این مطلب را بخوانید »

یکسری مدل بستن روسری دیدم که خیلی خوشگن. البته اینا بیشتر مال کشورهایی مث مالزی هستن ، اما اینجا هم میشه از مدل هاش استفاده کرد یکمی شیک بود. حالا خودتون ببینید و بگین کدومش قشنگ تره. بالاخره وقتی مجبوری سرت کنی بهتره مدل بستنشو خودت انتخاب کنی تا اینکه مث گونی بیان بکشن سرت.

ادامه ی این مطلب را بخوانید »