هشت روش موثر برای جلوگیری از فراموشی
Thursday 8 May 2008 توسط بیتاآيا اخيرا فراموش مي کنيد ، دسته کليد خود را کجا گذاشته ايد؟ داخل اتاق ميشويد بدون اينکه بدانيد براي چه کاري به آن سمت ميرويد؟آيا شماره تلفن منزل خود را فراموش مي کنيد ؟ نگران نباشيد! متخصصان معتقدند که استرس هاي روزمره تا حدي مغز انسان را تحت تاثير قرار مي دهند که کم حافظگي را به وجود مي آورد.
روانشناسان در اين زمينه توصيه مي کنند که :
١. موز بهترين دوست حافظه : ويتامين B بهترين تغذيه حافظه است و موز داراي اين منبع غني ميباشد.
٢. مهرباني با خويشتن : انجام کارهاي مورد علاقه مانند خريدن يک شاخه گل , کتاب رمان, ملاقات دوستان قديمي و …….. باعث افزايش ترشح هورمون ” دوپامين ” مي شود که احساس خوبي را در فرد به وجود مي آورد و اين افزايش تاثير مثبتي بر سلسله اعصاب و آن بخش از مغز که مسوول حافظه است ميگذارد.
٣. قدم بزيند : زنان يا مرداني که در به طور مرتب قدم مي زنند بسيار کمتر دچار فراموشي ميشوند . چرا؟ تحقيقات نشان داده است که فعاليت ,ارتباط مغزي را در بخشي که ذهن مسوول حافظه است گسترش مي دهد.
٤. غذاي سس دار نخوريد : بر اساس تحقيقات انجام شده برروي عادت غذايي بيش از ٨ هزار نفر , استفاده از اين نوع سس ها و غذاهاي سويا دارباعث کاهش قدرت حافظه مي شود. علت آن است که يک ماده شيميايي موجود در اين نوع سس ها و سويا که گفته مي شود ضد سرطان و بيماري قلبي است دقيقا عکس اين خواص را با خود دارد. با اين حال يک بار خوردن آن در هفته چندان مشکلي ندارد!
٥. خواب به موقع : يک استراحت خوب مغز مي تواند اطلاعات بشتر و بهتري را به حافظه شما باز گرداند تا مغزي که تمام روز را بدون استراحت گذرانده باشد .
٦. بيشتر به خودتان برسيد : تحقيقات نشان مي دهد افرادي که رژيم هاي غذايي بسيار کم کالري در برنامه روزانه خود دارند نه تنها پروسه اطلاع رساني را بسيار کند انجام مي دهد بلکه از ديگر افراد هم سن و سال خود که اين رژيم را ندارند نيز کمتر قادر به استفاده از حافظه خود مي باشند. لذا به فکر خود باشيد و رژيم هاي غير موجه را فراموش کنيد.
٧. چاي گياهي بنوشيد : آهن براي عملکرد صحيح حافظه ضروري است و نوشيدني هاي کافئين دار به علت دارا بودن موادي به نام ” تانن ” ( اسيد تانيک) که ٧٥ درصد آهن موجود در بدن را از بين مي برند.
٨. خوردن قند و شکر مصنوعي را کاهش دهيد : اين امر ممکن است در کاهش وزن به شما کمک کند اما نوشيدن بيش از يک يا دو نوشيدني رژيمي در طول روز حافظه دراز مدت شما را تخريب مي کند . خوشبختانه تاثيرات منفي اين مسئله دائمي نيست و شما به راحتي مي توانيد با قطع مصرف شيريني هاي مصنوعي مجددا حافظه خود را اصلاح کنيد
روسری های فشن خارجی
Sunday 4 May 2008 توسط بیتایکسری مدل روسری دیگه باز دیدم که خیلی خوشگل تر ترن و دلم نیومد خودم ببینم و برای شما تعریف کنم فقط. این شد که عمل شنیع کپی - پست رو انجام دادم و عکساشو براتون گذاشتم که ببینید. البته اینا رو من از این وبلاگ برداشتم ها. اینم لینک که نگین کپی رایت رو زیر پا گذاشتم. فکر کنم با کمی گشتن بشه این مدل ها رو تو تهران پیدا کرد. اما حیف که نمیشه اینجوری بست و رفت تو خیابون.
مدل های بستن روسری
Saturday 3 May 2008 توسط بیتایکسری مدل بستن روسری دیدم که خیلی خوشگن. البته اینا بیشتر مال کشورهایی مث مالزی هستن ، اما اینجا هم میشه از مدل هاش استفاده کرد یکمی شیک بود. حالا خودتون ببینید و بگین کدومش قشنگ تره. بالاخره وقتی مجبوری سرت کنی بهتره مدل بستنشو خودت انتخاب کنی تا اینکه مث گونی بیان بکشن سرت.

زیبایی دندان ها
Saturday 26 April 2008 توسط بیتا
دندان های خیلی پسرا و حتی دخترا جرم گرفته است و هنگامی که می خندند یا لبخند می زنند نمای زشتی پیدا می کنند. این جرم گرفتگی اغلب ناشی از بهداشت نامناسب زبان می باشد هرچند ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد.
دندان های سفید همیشه زیبا به نظر می رسند و حتی ممکن است اعتماد به نفس شخص را بسیار بالا ببرند. پس باید برای داشتن دندان های سفید تلاش کنیم.
ممکن است جرم گرفتگی قهوه ای کثیف بر روی دندان های سفید مروارید وار ناشی از یکی از عوامل رایج زیر باشد:
- مصرف بیش از دو فنجان قهوه در روز می تواند باعث جرم گرفتگی سریع دندان های سفید بشود. این جرم گرفتگی در دندان های جلو بارزتر است و به سختی می توان از آن ها رهایی یافت.
- سیگار دلیل رایج دیگری برای دندان های قهوه ای می باشد. به دور و برتان نگاه کنید. بسیاری از افرادی که برای مدت طولانی سیگاری هستند دندان های جرم گرفته و زردی دارند.
- بیماری های لثه، عفونت و بهداشت نامناسب زبان نیز می تواند باعث زرد شدن دندان ها بشوند.
موارد زیر برای معالجه اساسی دندان ها پیشنهاد می شود. اگر این درمان ها کارساز نبود و یا مشکل شما مزمن می باشد حتماً باید با یک دندانپزشک متخصص مشورت کنید:
- میزان نوشیدن قهوه و کشیدن سیگار را کاهش دهید. این موضوع برای بدنتان نیز مناسب می باشد.
- سعی کنید روزی یک مرتبه سبزیجات خام بجوید. سبزیجات خام یک وعده غذایی سالم می باشد و به تمیز شدن دندان هایتان کمک می کند.
- توت فرنگی اثر سفید کنندگی طبیعی دارد و حاوی میزان زیادی ویتامین C می باشد. پس هر روز مصرف کنید. این یک روش خوش طعم برای رفع مشکل زردی دندان می باشد. البته اطمینان حاصل کنید که نسبت به آنها آلرژی ندارید.
- هر روز با نخ دندان، دندانهایتان را تمیز کنید. جرم ها به آسانی در بین دندان ها شکل می گیرند و استفاده از نخ دندان روش مناسبی می باشد.
- دندان هایتان را هر روز، هر 12 ساعت یکبار مسواک بزنید. اطمینان حاصل کنید که مسواک هایتان کهنه نشده است. مسواکتان را به طور منظم عوض کنید برای اینکه مسواک های کهنه نمی توانند باکتری ها را به خوبی از روی دندان پاک کنند.
یک درمان گیاهی طبیعی
- روزی دو بار مقداری پودر پوست بادام سوخته را بر روی دندان های جلویتان بمالید. و پس از چهارده روز نتایج آن را مشاهده می کنید. بدون شک از تأثیر شگرف آن بسیار متعجب خواهید شد.
- قبل از مسواک زدن مقداری نمک خام را برای چند دقیقه بر روی دندان هایتان بمالید. دانه های نمک زردی دندان هایتان را کاهش داده و از بین خواهد برد و دندان هایتان را سفید خواهد کرد.
- اگر این روش ها چاره ساز نبود پیش یک دندانپزشک متخصص بروید. ممکن است شما روش های مختلفی را برای تمیز کردن دندان هایتان در خانه امتحان کرده باشید ولی نتیجه دلخواه را نگرفته باشید. مشاوره با یک دندانپزشک بسیار کارساز خواهد بود.
نکاتی در مورد آرایش چشم
Monday 14 April 2008 توسط بیتا
در هنگام آرایش چشم، استفاده کردن از سایه های تیره باعث کوچکتر نشان دادن چشم میشود و این حالت کوچک بنظر آمدن چشم در زمانیکه پوست صورت سفید تر باشد بیشتر میشود.
برای اینکه چشم شما درشت تر به نظر بیاید بهتر است که از سایه های روشن و کمرنگ استفاده کنید، همیشه از یک رنگ بسیار روشن برای زمینه چشم استفاده کنید بعد سایه مورد نظر را برروی چشم کار کنید و به این نکته باید توجه داشت که حتما بعد از زدن سایه، خط چشم را بکار ببرید، زیرا کشیدن خط در مرحله اول و بعد استفاده از سایه باعث تار شدن خط چشم میشود.
هیچ وقت از خط چشم برای کشیدن خط در داخل مژه های پایین چشم استفاده نکنید زیرا این کار باعث کوچکتر به نظر آمدن چشم شما می گردد.
آخرین کار پر پشت کردن مژه ها می باشد، با استفاده از ریمل های پر پشت کننده و بلند کننده مژه این کار عملی ست؛ اینم بگم که استفاده از فیکس کننده یادتون نره.
اینم تعدادی عکس چشم آرایش شده برای دانلود. مطلب بالا از وبلاگ sad-eye-never-lie بود . حتما به این وبلاگ سر بزنید. خیلی نوشته های خوبی داره.
رژ لب، ۱۲۵ ساله شد
Saturday 12 April 2008 توسط بیتارژ لب امسال ۱۲۵ ساله شد. البته روژلب به شکل امروزیش 125 ساله شد، وگرنه استفاده از لوازم آرایش ، تاریخی ۵۰۰۰ ساله دارد. قدیمیترین روژلب را باستان شناسان در شهر سومری اور یافتند که متعلق به ۳۵۰۰ سال قبل از میلاد است.
زنان سومری، مصری و رومی برای آرایش خود از موادی مثل حنا، لاجورد، زعفران، موم عسل و بسیاری مواد طبیعی دیگر استفاده میکردند.
معصومه ویک، متخصص زیبایی پوست از آمریکا، میگوید:
“در آنزمان مصریها از حنا استفاده میکردند برای این که لب و دستهایشان را رنگ کنند و حتا چیز جالب این است که کلوئپاترا مثلا پوست سوسک و پولک ماهی استفاده میکرده است. مصری ها پوست سوسکهای مختلف رنگهای مختلف میگرفتند و ازپولک ماهی برای درخشندگی و اینها استفاده میکردند. به این صورت که این مواد را خُرد میکردند و بعنوان ماتیک استفاده میکردند.”
زنان یونانی برعکس سومری ها در ملاء عام آرایش نمیکردند، این کار مختص هنرمندان و یا خانم بدها بود. ولی در ژاپن قدیم آرایش یک پرستیژ برای زنان اقشار بالای جامعه بحساب میآمده. زنهای ژاپنی مخلوطی از عسل، موم و مواد رنگی را بر لبهایشان میمالیدند که ترکیب آن به ماتیک های امروزی نزدیک است. آرایش کردن در دوران باروک هم در میان زنان ثرومتند و از طبقات بالای جامعه بسیار متدوال بود. ملکه الیزابت اول با پودر سفید و ماتیک قرمز در مجامع ظاهر میشد.
برخلاف الیزابت اول، ملکه ویکتوریا بشدت با آرایش کردن مخالف بود. او از سال ۱۸۳۷ تا پایان عمرش یعنی بیش از ۶۳ سال بر بریتانیا سلطنت کرد.
ملکه ویکتوریا که بر یکی از قدرتمندترین امپراطوری های زمان خود تکیه زده بود، از نفوذی گسترده برخوردار بود و این نفوذ باعث شد برای مدتی طولانی صندوقچه زنان اشراف از رنگ و بوی لوازم آرایش محروم شود.
آغاز رونق ماتیک
آغاز جریان Flapper style (”سبک زن امروزی”)، پایان خشکی و عبوسی طولانیای بود که ملکه ویکتوریا بر اشرافیت اروپا تحمیل کرد.
این جریان از سال های ۱۹۲۰ آغاز شد. پس از جنگ جهانی اول نقش و موقعیت زن، به عنوان نیرویی که در تولید و خدمات شرکت دارد قوت گرفت. موقعیت جدید، رفتاری جدید به همراه داشت. دامن ها به چند سانتی متر بالای قوزک پا عقب نشینی کرد. دو دهه بعد از آن یعنی حدود ۱۹۳۴ این عقب نشینی به زانو رسید!
روژلب قرمز، سیگار کشیدن، و رفتاری که آنزمان شاید “لاابالی” به نظر میرسید، اولین جرقه های کنار گذاشتن آدابی بود که تا آنزمان شرط “نجابت زن” به شمار میآمد. مد و لوازم آرایش رفته، رفته برای زنان طبقه متوسط عرضه شد. تئاتر و سینما مهم ترین نقش را در عمومی کردن آن چیزهایی داشتند که تا قبل از آن فقط برای اشراف ساخته میشد. روژلب قرمز از صحنه تاتر و سینما به پایین سن کشیده شد و در میان تماشاچیان راه خود را باز کرد.
سارا برنارد، هنرپیشه فرانسوی، از پیشقراولان ماتیکزنیBildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift: سارا برنارد، هنرپیشه فرانسوی، از پیشقراولان ماتیکزنی
نقش سینما
مصومه ویک میگوید:
“عادیشدن آرایش بهطور خاصی که الان ما میبینیم، از دوره جنگ جهانی دوم و مسئلهی هالیوود شروع شد. هالیوود آرایش را عادی کرد و اینقدر این مسئله محبوبیت عمومی داشت که کمپانیهای خیلی بزرگ آنزمان مثل “مکس فکتور” و “لیزابت آردن” و “هلنا روبینشتاین”، همه اینها شروع کردند به درست کردن لوازم آرایش، بخصوص ماتیک بعنوان سمبول سکس. اینها شروع کردند به ساختن ماتیکهایی و لوازم آرایشی که مردم عادی میتوانستند آنها را بخرند.”
هنرپیشه زیبای فرانسوی سارا برنارد یکی از مشهورترین چهره های سینما بود که روژلب قرمز را به مد روز تبدیل کرد.
رواج ماتیک در کشورهای با”حجاب”
امروز هر ثانیه ۲۲ روژ لب در دنیا فروخته میشود! از این آمار میتوانید میزان محبوبیت این ماده آرایشی را حدس بزنید. جالب این جاست که بخش عمده این فروش در کشورهایی نظیر عربستان سعودی یا ایران صورت میگیرد، در کشورهایی است که حجاب برای زنان اجباری است.
آمار نشان میدهد مبلغى كه زنان عربستان سعودى در سال ۲۰۰۵ براى زينت و آرايش خود خرج كردهاند، بالغ بر هشت ميليارد ريال سعودى، معادل يك ميليارد و ششصد ميليون يوروست! طبق همين آمار متوسط روژ لب خريدارى شده توسط هر زن سعودى در سال ۲۰۰۵ ميلادى ۳۰ عدد بوده است.
انواع و اقسام، در رنگها و مزهها مختلفBildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift: انواع و اقسام، در رنگها و مزهها مختلف
در ایران نیز آرایش غلیظ صورت در میان زنها پس از انقلاب اسلامی، بویژه بین دختران جوان اولین چیزی است که جلب توجه میکند. نکته مهم این جاست که همراه با افزایش غلظت آرایش دختران، سن آنها رو به کاهش است.
کیفیت ماتیک از نظر سلامتی
اگر پنجاه سال پیش آرایش فقط ازشب ازدواج به بعد مجاز بود، امروز لوازم آرایش کودکان به بازار عرضه میشود. خوب و بد این روند موضوع بحث ما نیست. اما یک نکته را نباید فراموش کرد، عامل سلامتی را! آمار نشان میدهند که هفتاد درصد روژلب هایی که به بازار عرضه میشوند، حاوی سرب یا جیوه هستند، آنهم به میزانی که برای سلامتی خطرناک است.
در این میان مارک های پررونق و گران به هیچ عنوان بهتر نیستند. معصومه ویک میگوید این شامل رژ لب “دیور” و “لورال” و بسیاری دیگر از مارک های معروف میشود:
“سازمانهایی که به لحاظ طبیعی و سلامتی این لوازم آرایش را کنترل میکنند، پیدا کردهاند که مثلا کمپانیهای خیلی بزرگ مثل “دیور” یا “لورال” مقدار جیوه یا سربی که در هر ماتیک مصرف به کار میبرند، از آن حدی که باید باشد، خیلی بالاتر است. این اطلاعات را مردم میتوانند از وب سایتهایی که به این منظور درست شدهاندبگیرند.”
ماتیکهای خطرناک!
امروزه روژلب در انواع و اقسام مزهها، رنگها، بوها، فرم ها و تاثیرها تولید میشود. روژلب هایی که لب ها را برجسته تر میکنند، مزه هندوانه یا توت فرنگی میدهند، چروک های پیری را روتوش میکنند و …
ولی همه این معجزات لزوما بیخطر نیستند. معصومه ویک میگوید:
” مثلا موادی که لب را کلفت میکنند، بیشترشان سماند، سمی هستند که به پوست آلرژی میدهند. همین آلرژی هست که باعث بزرگ شدن لب میشود. ولی متاسفانه میگویند بکش، ولی زیبایم کن، خانمها بهطور خاص به این مسئله زیاد توجه نمیکنن .







